どうも私は自分で思っているほど体力はないらしい

3日連続ダウンしてました。
いやぁ、スポクラ→遅出のコースはアウトだったみたいです。
スポクラは先日スタッフさんに組んでもらったメニューをしてみたんですがまぁコレがなんと言うか･･･


3日たっても体がびぎびぎ言ってんですけど･･･orz


悲しきかな運動不足･･･
でもね、でもあのメニューは結構なスパルタだと思うんですよ。
腹筋と背筋以外筋肉痛だよ
なんか私腹筋はわりとあるくさい。
まぁ、一人で難なくできる程度には。
ほら、たまにいるじゃないっすか、重りないと足が上がっちゃうほど腹筋ない人。
そのレベルにまで入ってなかったみたいです。
筋肉量は標準に近づきつつあるそんなんですがいかんせん脂肪が･･･
今日、またあのメニュー実行してみようかなぁ。
明日泣きを見るんですねわかります。
仕事なんですけどもね。
昼から3時間ちょっとのお仕事なんで、それで時間外手当が出るのはおいしいなとかちょっと思ってみたり。
私契約社員だから時間外は時給結構な額になるんですよ～♪
遅出のほうは、仕事が終わったのが10時前だったんですが、いつもの要領で仕事終わりにゆっくり過ごしてたら結構な時間になって睡眠不足というオチ。
いやはや、それにしても暇だった。
普段1人でやってる仕事に2人とかないわ。
おかげで5時間まるまるお掃除、かえって疲れるわぁ！！
ま、満足いくまで溝を掃除できたからよしとしよう。
それにしても何て油ギッシュなのかしら･･･
フライヤーの前は仕方ないんだけどね。
パワークリーン（超強力油落とし･素手で触ると数秒で皮膚炎を起こす･･･ってか起こした）の原液に漬け込んでやりたいわ･･･
そんなこんなで3日ダウンしてたんですが、今日やっとこさ更新です。
サイトのほうも頂物とその他を更新しました。
頂物、ちょっとしたミスが発覚して自分でもびっくり出した。
いや、大分前にいただいていたフリーイラスト、アップしてる気だったのができてなかったことがわかりまして、焦った･･･
ページまで作ってあとギフトページにつなげるだけだったのですが、それを忘れていたらしい。
やらかしたなぁわたし・・・
そして相互イラスト♪
こちらはリクさせていただいた絵なのですが、もはや食べ物と判断(違
まんじゅうです、おまんじゅう大好きです。
緑茶か抹茶と一緒に幸せのひと時を過ごしたい感じです。

そんなこんなで、素敵イラストのページ是非是非見てくださいまし♪